14 Kahvia, iso muki kevytmaidolla

15 Puuro, reilu 2 rkl leseitä, reilu 2 rkl kaurahiutale, siemeniä, öljyä, omenasosetta. Yht. varmaan noin 300 kcal (öljystä suurin osa)

vettä. Vettä. Ja vettä.

18 2 isohkoa perunaa ja neljä kevyt Kalkkuna-nakkia, nakit 112 kcal ja perunat n100 eli sanotaan nyt sitten että 250 kcal tästä lystistä. 

Tässä siis reilu 550 kcal ja illalla on tiedossa punaviinin juontia... laskin juuri että putelissa on suunnilleen 550 kaloria. Hmm. No. Antaa mennä vaan.