AAMIAINEN hieman ennen kello 07 : vihreää teetä hillitön megamukillinen, ruispala täytettynä oltermanni-levitteellä, tomaatilla, salaatilla, kurkulla, paprikalla, sipurouheella, kalkkunaleikkeellä, suolakurkulla, paistetulla kananmunalla ja jalopenolla, ja voitteko uskoa, tämä oli erittäin hankala syödä siististi...

Aamupäivällä noin kuuden kilsan kävely. Kotijumppaa vielä sen perään. 1/2 litraa vettä ja pari pientä kuppia kahvia kevytmaidolla.

LOUNAS 14:30  Pieni annos salaattia kaikella terveellisellä ja rasvattomalla (mauttomalla) kastikkeella + kana-maissikeittoa jossa seassa vielä raejuustoakin.

Välipalaksi 17:15  kuppi vihreää teetä ja ruispalan puolikas, tällä kertaa munavoilla päällystettynä, muutama siivu kurkkua. Vettä.

Ennen päivällistä yksi lennossa syöty Corn Muffin (pyydän anteeksi niiltä raitiovaunun kanssamatkustajilta jotka joutuivat katsomaan porsastamistani), kahvi maidolla.

PÄIVÄLLINEN 21:00 Kaurapuuro mustikkakeitolla. Rooibos-teetä

Vettä tämän jälkeen.

Aamun jälkeen oli vähän turhan tuhti olo. Paino tässä illalla näyttää taas 60,5. Mokoma vaaka, en muuta sano.